Woda dla kobiet w ciąży

Woda jest niezbędna, by organizm człowieka mógł funkcjonować. Tym bardziej istotne jest, by przyszła mama piła zdrową i odpowiednią dla niej wodę.

Obecnie istnieją dwie teorie na temat odpowiedniej wody dla kobiet w ciąży. Z jednej strony taka woda powinna przecież dostarczać odpowiednie składniki mineralne, z drugiej jednak nadmiar niektórych pierwiastków może źle wpływać na zdrowie. Nie pomagają w tym także informacje zawarte w opisie przez producentów różnych napojów, którzy często swój produkt będą reklamować jako zdrowy, choćby nie do końca była to prawda.

zdj_97

W przypadku kobiet w ciąży i karmiących mam polecana jest raczej woda źródlana, a więc ta o małej zawartości składników mineralnych. Istnieje ku temu kilka przesłanek, między innymi ta, że taka właśnie woda jest polecana niemowlętom, które nie powinny jeszcze spożywać produktów o takim samym składzie jak osoby dorosłe. Inną przyczyną zalecania wody źródlanej dla kobiet oczekujących dziecka może być zawartość sodu. Pewne jest, że w wodzie o małej zawartości minerałów ilość sodu także będzie niska. Jest to ważne, ponieważ przedawkowanie tego pierwiastka prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi, które dla kobiet w ciąży nie jest zbyt korzystne.

Jeśli jednak ktoś uważa, że korzyści, takie jak lepsza przyswajalność wapnia i magnezu, które są niezbędne w okresie ciąży, przeważają nad możliwymi skutkami ubocznymi, może po prostu zapytać lekarza specjalistę, który stwierdzi, czy w danym przypadku można pić wodę o wyższej zawartości mineralnych składników.

zdj_64

W przypadku wody dla kobiet w ciąży warto również mieć pewność, że jest ona na pewno zdrowa. Obecnie poleca się do picia wodę z kranu, ale wiele osób woli dmuchać na zimne, ponieważ istnieje szereg zanieczyszczeń, które są niemożliwe do usunięcia w stacji uzdatniania. Najlepiej więc wybrać dobrego dostawcę wody i zdecydować się na zamówienie jej codziennie do domu. Wtedy ma się pewność, że taka woda będzie nie tylko zdrowa i wolna od zanieczyszczeń, ale także świeża, co ma wpływ nie tylko na jej właściwości, ale także smak.

woda w ciąży



Czym charakteryzuje się woda źródlana?

Przeważająca większość osób wychodzi z założenia, że woda źródlana to odpowiednik wody mineralnej. Rzeczywistość weryfikuje jednak to stwierdzenie dowodząc, że obydwie alternatywy woda przeznaczona do picia dzieli się na wysokozmineralizowaną i niskozmineralizowaną...

Zdrowa i bezpieczna woda dla kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży powinny zwracać szczególną uwagę na stosowaną dietę. Jednym z istotnych elementów jest woda, która odgrywa istotną funkcję w życiu każdego człowieka. Bardzo często można spotkać się ze stwierdzeniem, pije się wodę z kranu czy też z butelki...

Jak zwiększyć kreatywność pracowników?

Pytanie o to, jak zmotywować pracowników firmy do jeszcze bardziej wytężonej pracy, pojawia się bardzo często. Osoby odpowiadające za zarządzanie zasobami ludzkimi znakomicie zdają sobie sprawę z tego, że współpracują z ludźmi charakteryzującymi się niezwykłym potencjałem, czasem jednak brakuje pomysłów na to, jak wspomniany potencjał uwolnić. Niejednokrotnie nawet groźba obniżenia pensji nie ...